problem z

Weź takie, jakie Tobie będą najbardziej odpowiadały. W jakich Tobie będzie najwygodniej. Rozumiem jakbyś pytał o ubranie na trening w zimę, zimna jesień, ale skoro będzie ciepło to możesz nawet bez koszulki ćwiczy. Oczywiście o ile taka Tobie odpowiada. Jeżeli masz w domu koszulki bawełniane, to na pewno bym specjalnie nie kupował termicznych i [...]

Zdecydowanie należy poznać Twoją dietę zanim cokolwiek się doradzi. W większości przypadków problem wynika z błędów żywieniowych.

[...] Lekarze leczą wszystko paracetamolem a badania robią tylko jak umierasz. Jestem w trakcie poszukiwania prywatnej kliniki w obszarze mojego miasta. Zastanawiam się czy mój problem może być związany z tym ze przez 9 dni nie zrobiłem żadnej przerwy w treningu plus codziennie pracowałem po 10h i poprostu zmęczenie i osłabienie organizmu [...]

No właśnie chciałem go sobie całkowicie odpuścić żeby bilans kaloryczny nie był za wysoki ale coś mi się wydaje że nie jest to najlepszy pomysł A w czym jest problem ? Doskwiera Ci głód że chcesz odpuścić posiłek potreningowy. On będzie jednym z ważniejszych w skali dnia.

Po co ludzie się bawicie z własnym testosteronem, przeciez można sobie krzywdę zrobić w jajeczkach i nie mieć płodności, moża zaburzyć całą swoja naturalną gospodarke testosteronu i wtedy jest problem. "Zycie jest zbyt piekne by je zmarnowac.Od tego jest glowa by go pilnowac"

Nie wiem w czym tkwi problem. Nie umiesz sobie rozbic piersi, wrzucic na grill, ugotowac ryz i dodac do teog jakies warzywo? Jezeli nie to zacznij to robic, inaczej sie nie nauczysz. Z czasem probemu tez nie powinno byc. ryz zawsze mozna ugotowac przed wyjsciem (do szkoly?).

A co za problem załorzyć dziennik treningowy? Daj plan do dzialu "Trening dla początkujących" inni Ci go poprawią i będziesz mógł prowadzić tak jak inni Ale z tym sprzetem zadużego pola manewru nie masz... Powodzenia Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-01-22 18:21:33

Wiek : 18 Waga : 71 Wzrost : 181 Staż treningowy: 3 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Stan zdrowia: bdb Cel/problem/opis: Jestem ektomorfikiem i nabieranie masy przychodzi mi z trudem.

[...] bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Umiarkowane Cel/problem/opis: Jestem ektomorfikiem i nabieranie masy przychodzi mi z trudem. Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_do_oceny%21-t894723.html

[...] ale sierotka nie uwierzy i tak. Bo przecież sierotka nie jest w stanie tego zrobić, to i inni nie będą w stanie. I jeszcze widzisz w weekendy jeżdżę na studia. I tam też nie mam problemów z trzymaniem diety. To żaden problem. Również pracuję. 7 dni w tygodniu jestem poza domem i jakoś mogę. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-17 07:08:31

czlowieku! ja mam 178 i 90 w pasie... to jest dopiero problem!! (naturalnie pracuje nad tym!) nie biez do bani! jak chcesz stracic brzuszek, to trenuj go 2-3 razy w tygodniu po treningu i rob razem z tym cwiczenia aerobowe ( jakis steperek czy rowerek...) pozdrawiam! twist!

Dobra więc mam problem...Chciałem wyliczyć dzienne zapotrzebowanie na kcal. Wiec wszystko policzyłem uwzględniając 3 razy tygodniowo trening na siłowni. A ja prócz tego że chodzę na siłownie jestem w szkole sportowej i trenuje hokej na trawie. Mój tydzień przy najwiekszej intensywnosci wyglada tak : Pon. 11.00 - trening Hokeja 1 h 17.00 - [...]

Ok. Już wiem jaki suple zakupić i o jakich porach go przyrządzać. Ale wydaje mi się że problem będzie mimo wszystko z dostarczeniem 2g białka na 1kg. jak już wcześniej pisałem nie mam zbytnio jak kucharzyć.

Po pierwsze ankieta, dział doping tego wymaga, po drugie skoro jest w normie to wszystko powinno chulać jak należy, badales prolaktynę? Może z bania problem? To najczęstszy objaw :D

[...] niestety. Typ Endo dieta: narazie redukcja ale za 2 tyg ruszam z dieta dt + 300k a dnt bilans na zero. B 2.3g t 1.2 w 3. Trening fbw 3x tydz. Przysiad tylni 4s tutaj problem wyciskanie skos 3s arnoldki 3s uginanie przedramion stojąc 2s wyciskanie wąsko 2s + bębenek Dodam, ze dopiero od 2 tyg ćwiczę tym planem. Wcześniej był zupełnie [...]

[...] fotki, fotki bardziej przyszłościowo bo po tyg nic nie zauwazysz. Białko wcale nie jest takie super w dużych ilościach bo mocno zakwasza organizm. Też kiedyś miałem ten problem że rozkminiałem jak zacząć, czy tak czy siak, ale póki nie zaczniesz nie będziesz wiedział czy to działa, bo może działać na pana X rewelacyjnie a na pana Y w ogóle a [...]

rzeczywiscie klata slaba,reszta tez dupy nie urywa zjadles juz duzo supli i nie pomoglo problem tkwi w odzywianiu,dobrze byloby gdybys sobie wyliczyl ile czego powinienes zjesc i chociaz mniej wiecej sie tego trzymal,nikt z nas nie liczy kazdego grama jedzenia..ale staramy sie zeby bylo tyle ile trzeba jak juz to bedzie to standardowo daj kreatyne [...]

Tylko z barkiem problem czy ogolnie stawy ???

Z czym masz dokładnie problem , jakie badania były przeprowadzone , jakie masz objawy ?

nie chce cie straszyc ale przyczyna tych wynaczynien moze byc powazna ( z bialaczka wlacznie) a jednak straszysz ale w dobrej wierze. Choć można dyskutować n/t pojawiania sie siniaków przy chorobach nowotworowych. Bo zazwyczaj pojawiają się bez wyraźnych urazów mechanicznych, a zainteresowany wspomina o mechanicznych urazach. Kiedyś chyba pisałem [...]